女性の悩み

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妊娠初期:つわりがひどく、痩せてしまいます。どんな食事が良いのでしょう?

Q.
妊娠初期:つわりがひどく、痩せてしまいます。どんな食事が良いのでしょう?

A.
食べられるものを食べるのが鉄則です。

柑橘系を取り入れた食事や冷えて口当たりの良いものはどうでしょうか?

そうめんをゆずのたれで食べるのは好評のようです。
(私も、食欲がない時には良く食べます。)

つわり症状は、胎盤が出来上がる頃迄続く人がいます。
この時期は、カロリーを気にしないで食べるようにして下さい。

妊娠初期:あかちゃんの大きさと週数の関係ってありますか?

Q.
妊娠初期:あかちゃんの大きさと週数の関係ってありますか?

A.
産婦人科の先生は、超音波エコーで頭殿長(胎児の頭からお尻の長さ)より、週数を決めます。

☆☆☆【週数がわかる計算】☆☆☆

※頭殿長を先生に聞いてみて下さい。それに7をたせばあなたの週数が
週数相当に育っているかわかります。(妊娠初期に有効です。)
 
例:1cm+7=妊娠8週 2cm+7=妊娠9週 3cm+7=妊娠10週

☆☆☆【胎児の頭殿長がわかる計算】☆☆☆

※現在の週数より7を引いて下さい。
 
例: 妊娠8週-7=1cm 妊娠9週-7=2cm 妊娠10週-7=3 cm

妊娠後期:最近、息切れや動悸が強いのですが、関係ありますか?

Q.
妊娠後期:最近、息切れや動悸が強いのですが、関係ありますか?

A.
この時期になりますと、徐々に体内の水分が増えて血液が薄くなる為にみられる現象です。
多くの妊婦さんにみられますので、あなただけではありません。

だいたい、30週ぐらいで貧血の検査を行なっている施設が多いようですので、必ずチェックしてもらいましょう。
自分で出来る事は、この時期は通常よりやや多めに鉄分の補給をするのも良いですね。
この時期は、腰が痛く便秘がちになる頃です。
その場合には、腸の圧迫や骨に圧力をかけないように横向きになったり、よつんばになってみましょう。
もう少しですから、頑張りましょう。
毎日、胎動がある事だけは確認して下さいね。

おかしい場合には、受診先の先生に相談してください。

妊娠後期:出血が気になります。

Q.
妊娠後期:出血が気になります。

A.
▲ この時期の出血は良くありません。

《思い出して下さい》
● 妊娠初期に子宮膣部のびらんやポリープがあるって言われている場合
→ 持続的な出血が無い場合は経過観察で良いとおもいます。
→ 持続的な出血がある場合は通院先に連絡し、対応しましょう。

●お腹がはっている場合
→ 横になりじっとしていましょう。変わらない場合には産院へ
連絡しましょう。

● 前回の妊婦検診時に胎盤の位置が低いまたは、
  前置胎盤と言われている場合
→ お腹の張りにかかわらず、すぐに病院へ連絡し
対応してもらいましょう。

あかちゃんが出てくるのももう少しの辛抱です。
性別が分かっているのなら名前を考えるのも楽しい時期ですね。
また、食べ過ぎや冷えた飲み物の取り過ぎは注意してくださいね。



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